Badan Sihat Minda Cerdas..

Kebiasaan petang2 aku curi mase sket tuk kluarkan peluh  yang tesimpan dalam badan aku nie.klu disimpan pon x elok tuk kesihatan kan.so aku selalu jugak la g joging kat tasik syek 7.
Ala dekat dengan bangunan kompleks belia Selangor tu..mesti korang tau punyer.
kat sana ramai gak yang jog,beriadah ngn family..dan de gak couple yang mengeringkan peluh kat tepi tasik tu..maklum la ambik angin sambil bedating kate orang..hihi.

tp arini aku ubah angin.Try main kat gym plak.Trima kasih kat UITM yng sediakan alatan tuk staff dan pelajar..orng luar pon boleh gak.tp kene bayor la..hehe.tp x mahal pon..
aku try belari atas papan yang begerak tu.(x tau nama Benda alah tu).
pastu angkat berat guna alat2 yang disediakan..dapat la kembangkan kepak aku nie..huhu..
dan bleh gak buang spare tyre aku nie..baru saiz 13'.xpe x besar lagi.hehe.
tp mesti mau jaga..huhu.

senam punya senam dapat la sejam,,basah lenjun jugak la baju aku disimbah peluh.
ok la dari duduk depan laptop.tambah berat,tambah lemak..jari2 je yang sihat.ye la asik taip keyboard tu je.

so.Marilah Kita bersenam Untuk menjamin kesihatan..
Langkah terbaik adlah tindakan!dan bukan hanya dengan perkataan(cakap je lebih)..
ok! jumpa lagi..