Macam biasa,petang2 aku luangkan masa sket untuk bersukan.tp harini aku just jongging jer..dah dekat seminggu kot x g excersice..!!
Tiga hari aku g kursus..memang x sempat la nak pegi.(alasan jer tu..haha!)
di tambah plak lepas kursus ade minum petang.aku memng betul2 makan la.bila perut dah kenyang nak belari pon dah x larat..huhu
tapi hari ni aku sempat pusing tasik.h!!:)
hehe..dapat la dua pusingan. jadi la dari duduk besarkan perut je.sekurang kurangnyer dapat kuarkan peluh dan jantung pon sihat! mase aku berlari dapat rase perut aku dipenuhi air.macam ombak jer bunyinyer..haha..banyak sangat minum air.tp aku maintain jer kelajuan berlari tu.baru x rase senak perut tu..
pusing punyer pusing dekat sejam aku kat tasik tu..x sedar!!
len kali kalau korang nak jog aku sarankan jog kat tasik seksen 7 ni..memng relax sampai x sedar kita dah banyak kali pusingan dah..
itu saje aku nak ngomel..
sekian..;)
.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan